最近一段时间，我国华北地区反复出现大雾天气。对此，解放军302医院门诊部主治医师李琳指出，雾天非常不利于空气中污染物的扩散，形成空气污染，街道两旁空气中的汽车尾气更不易扩散，加重污染，急性上呼吸道感染、急性肺炎、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道疾病此时容易发生，因此，人们要提高警惕，谨防受到疾病的侵袭。

李琳介绍，人们要保持对上述疾病的高度警觉，同时要了解和掌握正确的预防方法。第一，注意个人卫生。做到勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥，保证清洁卫生。要培养良好的个人健康生活习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。最好每天用清水洗眼、洗鼻腔两次以上，保持眼、鼻的卫生。打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。要补充足够的水分，以保持呼吸道黏膜的湿润。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去。

第二，重视居室卫生。有些人觉得气温低，常常让门窗紧闭，这是错误的。因为这样一来，室内空气不流通，加上冬天空气干燥，极易引发呼吸道疾病。因此，每天室内应通风换气，保证居室空气清新。要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。同时要保证居室空气湿润，可使用加湿器或在地上洒水。

最后，李医生提醒人们，还要注意均衡饮食，适当休息。同时，因雾天污染重，应适当减少室外大运动量锻炼。

（黄显斌）

《人民日报》 (2004年12月16日 第十五版)