人的一生有近半时间是在家里渡过的。近年调查证实许多家庭室内污染严重，空气质量比室外还差。家庭中的污染源主要有三个来源。一是室内装饰材料，如刨花板、纤维板、复合地板、胶合板、油漆涂料等，含有甲醛、苯、二甲苯、苯乙烯等10余种有害物质。甲醛主要来源于夹板、复合地板，家具所使用的板材、粘合剂等；氨主要来源于冬季施工时水泥中所加防冻剂尿素，抽烟、排泄物等。

二是建筑材料，如花岗岩、大理石和某些彩釉砖等。可产生放射性物质，如镭、钍、钾、氡等，长期吸收氡气衰变后的放射线可导致肺癌及鼻咽癌。

三是室内用品，有害物质如臭氧，主要来源于负离子发生器、紫外线消毒装置、复印机、打印机等。而人们在写字楼中常用的杀虫剂、涂改液、化妆品等会产生一氧化碳、二氯甲烷等物质。

如果您在家中出现下列症状，那就说明您家里的空气质量已经亮起了红灯。

1．每天清晨起床时，感到恶心、胸中憋闷，甚至头晕眼花。

2．家里人频频患感冒。

3．家里人经常觉得喉头发痒、不舒服、有异物，呼吸不畅顺。

4．小朋友频频咳嗽、打喷嚏、免疫力下降(多病痛)，不愿回家去。

5，家里人纷纷皮肤过敏。

6．家里人同时患上某种病，但一离家三几天，症状明显好转或消失。

7，新婚夫妇长期不孕，查不出原因。

8，孕妇在正常情况下，发现胎儿畸形。

9．室内植物纷纷发黄、枯萎甚至凋谢；宠物(猫狗、热带鱼等)纷纷生病、死亡。

10．回家后往往感到喉疼、呼吸道发痒、头晕、容易疲倦，但是出了街或离家三两天又没事。