选防晒霜重要的一条是千万不要以为SPF越高越好。SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数。假设皮肤的最低红斑计量是15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可以在阳光下逗留4倍的时间，也就是60分钟，皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可以在太阳下逗留8倍的时间，也就是120分钟。
