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今春花粉危机为何来得早?这里有一份花粉过敏指南请查收!

天气变暖,春意渐浓,基于国内疫情的有效控制,踏青赏花的人多了起来。但与此同时,一场波及数亿人的花粉过敏危机正在显现。疫情未去,花粉来袭,应对过敏,你准备好了吗?

今春花粉浓度为何早早飙升?

早于往年,从2月29日起,“气象北京”微信公众号加急为读者送上一份花粉季始期预报,拉开了花粉浓度播报的序幕,原因是“今年的花粉季始期相比过去有所提前”。

花粉浓度从3月3日的“很低”水平(16粒/千平方毫米)一路飙升至3月18日的“极高”水平(7420粒/千平方毫米),之后虽有下降,但始终保持在“极高”水平。

而对于3月18日下午北京迎来2020年的第一场扬沙,可能很多出行在外的人对此还记忆犹新。网友“发呆的四四”说:“十级大风挟裹着7000+的花粉,谢谢抽屉里的过敏药救了我”。还有很多网友用“窒息”“可怕”“快疯了”“无法入睡”“难受到哭”来形容自己的过敏感受。

可见,在这个春天,让很多人苦不堪言的除了病毒,还有翩然早至的花粉。

今年的花粉为什么来得这么早?花粉的传播和什么有关呢?

北京市气象局近日表示,北京近期天气持续晴朗干燥,气温快速回升,春意愈发浓郁,应季花卉争相开放,导致花粉浓度极高。

由此可见,花粉浓度和气象条件密切相关。其中,气温是决定花粉季始期的重要气象因素。前期较高的温度会使植物更早达到积温条件,从而加速生长发育。相反,较低的温度会使植物生长发育期推迟。

小知识

在研究植物花粉期的过程中,经常会用到一个指标——积温。积温是研究温度与植物发育速度之间关系的一种指标。当逐日平均气温超过某数值,且多日累积量到一定阈值时,植物便会进入下一个生育期。

根据北京市气象服务中心2012年到2019年的花粉观测数据,“气象北京”认为,总体来看,受全球变暖的影响,“暖冬”出现频率增加,北京春季花粉季起始日期呈现提前趋势。不仅是北京,花期提前在我国是普遍现象。

花粉症难缠且无药可治,已成世界难题

花粉过敏症(简称花粉症)是日本的“国民病”,大约有30%的人遭受花粉症困扰。根据日本气象协会发布的信息,花粉已从日本南部一路北上逐渐飘散,这比历年都来得更早。也就是说日本在疫情流行之初便遭遇了花粉,可谓雪上加霜。

日本的花粉来自哪里?最主要的过敏源是杉树。20世纪50年代起,为预防山体滑坡等,日本大面积种植杉树。当这些树木的树龄达到30~50年时,释放出来的花粉量也随之达到鼎盛阶段,既威胁公共健康,也损害国家经济。据东京第一生命研究所分析,因为花粉症的广泛传播,2018年日本损失约2000亿日元(约合人民币117亿元)。

据环球时报报道,德国慕尼黑工业大学等调查显示,欧洲正经历一股“花粉过敏潮”。20世纪50年代,英国只有2%至5%的人患花粉过敏症,现在每两个人中就有一人有花粉症。德国有2000万以上的花粉症患者。意大利等国也有超过三分之一的人遭受花粉症困扰。

花粉,细弱尘埃,却能凭借风力穿山过海,并且无孔不入地侵入人类聚居地,致使全球数亿人出现过敏症状,从而使花粉症演变成世界上最常见的变态反应性疾病,威力实在不可小觑。

根据世界卫生组织2017年公布的数据,全球大概有2亿多人患有花粉症。人类纵然能将探测器发射到火星上,面对致敏花粉的侵袭却束手无策。无论是药物还是手术,都无法将其根治。

而气候变化是导致花粉症人群不断扩大的重要原因。

与此同时,诸多科学研究也已证明,气候变化还将导致除花粉症以外的多种疾病蔓延,严重影响人类健康。

2019年,《新英格兰医学杂志》刊登报告指出,2014年世界卫生组织曾预测,气候变化会导致疟疾、腹泻、热应激和营养不良等疾病,但超出世界卫生组织5年前的预测,在2030年到2050年期间,每年将有更多人死于气候变化。

小知识

在自然界中,植物花粉的传播方式可分为依靠昆虫授粉的虫媒花和依靠风授粉的风媒花。风媒花色不鲜艳,花朵细小而量多,播粉量巨大,生命力顽强。杨树、柳树、桦树、柏树、榆树,以及老房子上常见的各种杂草所生花序等,皆为风媒花。而桃花、杏花等鲜艳的花朵多为虫媒花,并不容易引发过敏。

柳树花期:3月-4月

白桦花期:3月下旬到4月下旬

杨树花期:4月上旬-5月初

城市为什么成花粉过敏重灾区

越来越多的研究显示,花粉症在发达城市地区的发病率高于不发达的农村地区,难道花粉症也是一种“富贵病”?

城市化带来的环境和生活方式的变化是花粉症发病率出现城乡地区差异的重要原因。

①交通污染

目前认为, 来自交通污染的臭氧、氮氧化物( NOx) 及可吸入颗粒物( PM) 最有可能是刺激花粉症发病的大气污染物。也就是说,环境污染在花粉致敏过程中发挥着重要作用。

决定花粉杀伤力的两个重要因素是花粉浓度和花粉致敏性。交通污染物或作为花粉载体, 或通过改变花粉的化学成分和外部形态,增强花粉的致敏性。

看不懂?没关系,看图:

我们可以看到在这组花粉电镜照片里,左边是一个非常光溜的花粉,而右边则是城镇中的花粉,表面吸附了各种各样的化学刺激物。

当右边这种花粉接触鼻黏膜后,本应阻挡花粉的黏膜很快被破坏掉,从而导致花粉直接接触到黏膜下的防御细胞。当这些细胞发挥作用时,机体很快会出现过敏反应。

②城市热岛效应

城市热岛效应指城市因大量的人工发热、建筑物和道路等高蓄热体及绿地减少等因素,造成城市“高温化”。城市温度升高对花粉致敏的影响主要体现在花粉数量、致敏性及花粉季节等方面。

研究表明,花粉数量、致敏性和温度均表现出正相关关系。无论是伦敦的桦树还是日本的柳杉,花粉数量随温度升高均呈上升趋势。与此同时,城市的高温和高 CO2 浓度使得豚草的花粉数量较乡村高。

研究人员还发现了一种非常有意思的现象,即使是同一株桦树,南北面可能由于气温差异等原因表现出不同的致敏性。

此外,大多数植物的花粉季节在近几十年间都随花期提前而有所延长。今春全国各地提前进入花粉季便是证明。

③城市绿化

在城市发展过程中,城市绿化度不断提高,但由于对绿地植物的选种和配置未充分考虑花粉致敏植物的不利影响,使得柳树、杨树、柏树、桦树等大量花粉致敏植物在城市中聚集。

有人问,既然这些植物这么讨厌,直接砍掉或移走可以吗?

答案是不行,因为要整体考量生态价值。目前很多城市的行道树已长成大树,虽然有致敏风险,但若大量砍伐,会引起城市环境质量和绿地景观的下降。

况且,长得哪有砍得快啊!

以日本为例,自2006年以来,日本政府每年要花费700万美元(约合人民币4455万元)更换约60公顷易引发过敏的树木。但东京森林管理负责人表示,这样的更换速度并不够,因为树木的更新换代需要较长周期。而过快更换植被,又易造成水土流失、山体滑坡、洪水灾害等问题。

有人又问了:问题真多啊……

东京杉树不是比较少嘛,为什么那里花粉症患者数量在日本也名列前茅呢?

答案是东京作为大都市,整体硬化程度较高,钢筋水泥建筑林立,不像水田农地那样利于吸收花粉。无处依附的花粉可以随强风四处飞扬,无形中增加了人们的吸入量。

除交通污染、城市热岛效应、城市绿化等环境因素外,城市生活中更易出现的高脂高蛋白饮食、不规律生活、情绪压力等问题,也导致机体更容易患上花粉症。

疫情期、花粉季,想“逃”可没那么容易

专家建议,花粉过敏人士首选“异地治疗”。比如,对北方蒿草过敏的人到了南方症状自行缓解,无须治疗。这在以前倒还可行,一场说走就走的旅行也是蛮好的。但当下,疫情未去,过敏咳还是新冠咳,傻傻分不清,此外还有鼻塞、流涕、打喷嚏等多种症状相似。北京的过敏患者想去海南,估计困难重重。

那么,非常时期我们该如何呵护自己?

①学会鉴别花粉过敏和新冠肺炎

干咳是花粉过敏症状之一,也是新冠肺炎最明显的症状。对此,西班牙过敏和临床免疫学学会大气生物学委员会发言人弗朗西斯科·费奥近日表示,新冠肺炎患者从一开始就会感到周身不适,出现重度发热,呼吸困难且不断恶化。在过敏症状里并没有发烧这一项,而且使用支气管扩张剂后咳嗽症状就会消失,但新冠病毒导致的咳嗽却无法通过这种方法缓解。

②提早预防

“在花粉症发作之前提前半个月使用过敏药,可以大大缩短发病周期,减轻发病程度,甚至可以避免发病。”朝阳医院耳鼻喉头颈外科主任医师王宁宇表示。等花粉症症状开始显现后再进行服用,已经达不到最佳效果。

③衣物护理比你想象的有用

衣服的选择上则要尽量避免毛衣、针织衫、灯芯绒、羊毛制品等,因为它们更容易让花粉附着,推荐穿着棉料、尼龙、聚酯纤维等相对光滑的材质。再戴上眼镜和帽子,就齐全啦!

春季干燥易产生静电,增强衣服吸附性。柔顺剂和抗静电剂或许能帮到我们,还能降低吸附新冠病毒气溶胶的概率哟。

晾晒衣服避免一天中花粉高峰时段,即上午10点至下午两点,干了以后尽快收起来,最好再使劲抖几下,再收进房间。

进家门前,由于室内湿度较高,静电作用会变弱,直接进门花粉就可能自然掉落在家里,因此记得用滚刷把衣服粘一遍。

④做好室内防护

虽然疫情期间建议开窗通风,但花粉高峰时段建议紧闭门窗,其余时间可采用短时多次的方法,且尽量拉上窗纱。

做室内清洁时,避免使用能引起花粉再次飞扬的吸尘器,而是使用湿拖把、抹布等工具。窗口附近是重灾区,需要重点打扫。同时要勤于更换床上用品,减少一夜与花粉为伴的机会。

当然啦,保证充足睡眠、适量运动、消除压力,以及减少高脂高蛋白饮食,增加蔬菜水果摄入都是很有效的方法。如果你是女生,外出时还可以将长发盘起,既能美美哒,还能减少花粉依附,也是很不错的哟。有了这些防护措施,愿你能安然度过这个春天。

过敏危机正在显现。疫情未去,花粉来袭,应对过敏,你准备好了吗?

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