北京今天被沙尘暴侵袭，你还在外面苦苦挣扎吗？

该学点自救方法啦！

 沙尘暴可能诱发过敏性疾病、流行病及传染病。通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密，极有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。即使是身体健康的人，如果长时间吸入粉尘，也会出现咳嗽、气喘等多种不适症状，导致流行病发作。此外，大风跨越几千公里，将沿途的病菌吹到下风向地区，其中可能包括一些传染病菌。

   为了生命安全和健康,这几招你应该学起来

1、是的，这不是废话，请尽量减少外出。 医学专家也发出警告，现的大风沙尘天气，不仅行走时要注意安全，而且空气已属重度污染，极易引发呼吸系统疾病，这种时候最好不要出门。

2、沙尘暴发生时人们应离河流、湖泊、水池远一些，以免被吹落水中溺水。遇到能见度差、视线不好时，市民们应停止行走，不要贸然过马路，可在商场、饭店暂避，或可在低洼地带稍候，但要离广告牌、树木远些。

3、外出时最好戴上口罩和风镜，以避免沙尘对呼吸道和眼睛的伤害。

4、避免开窗，严重时，可用胶条对窗户进行封闭，以减少在家中受沙尘暴影响的程度。

5、建议人们多喝水，多吃清淡食物，不要购买街头露天食品。